Buah-Buahan Yang Terbaik Untuk Kanak-Kanak

Buah-buahan seperti yang kita tahu mengandungi banyak khasiat nutrien yang penting untuk tubuh badan kita. Bukan orang dewasa dan orang tua sahaja yang sangat memerlukan buah-buahan malah kanak-kanak pun sangat memerlukan buah-buahan. Hari ni mari kita baca apakah buah-buahan yang terbaik untuk kanak-kanak. Check it out !

BUAH-BUAHAN TERBAIK UNTUK KANAK-KANAK

1. EPAL

♥️ Epal kaya dengan serat dan bersifat antioksidan
♥️ Epal juga membantu dalam mengawal kenaikan berat badan
♥️ Epal juga boleh menurunkan kolesterol

2. BETIK

♥️ Betik juga kaya dengan serat serta protein
♥️ Betik mengandungi vitamin C yang tinggi
♥️ Betik juga boleh membantu untuk melancarkan pembuangan agar lebih lawas

3. ORANGE

♥️ Buah Orange kaya dengan vitamin C bagi meningkatkan penyerapan zat besi dalam tubuh kanak-kanak
♥️ Kulit buah Orange kaya dengan vitamin A
♥️ Buah Orange membantu untuk meningkatkan sistem imun kanak-kanak untuk melawan jangkitan penyakit seperti demam dan selesema

4. PISANG

♥️ Buah Pisang merupakan sumber tenaga segera kepada kanak-kanak
♥️ Pisang juga membantu untuk melegakan sembelit dan cirit-birit
♥️ Pisang juga membantu dalam menjaga kesihatan jantung serta meningkatkan daya fokus

5. ANGGUR

♥️ Anggur kaya dengan antioksidan serta kaya juga dengan potassium serta vitamin C
♥️ Anggur membantu untuk mengurangkan risiko stroke dan kanser
♥️ Anggur juga berfungsi sebagai anti penuaan dan membantu untuk menentang penyakit gusi

Kalau anda ingin mendapatkan lebih info lagi tentang nutrisi yang terbaik untuk kanak-kanak anda boleh terus menghubungi saya seperti di bawah.

Facebook : Ena Suhaina
Whatsapp : 010 885 4663
Instagram : juhanabeauty
Email : ena.suhaina@gmail.com
Blog : umminabeel.blogspot.com