ZAT DAN NUTRISI LENGKAP UNTUK IBU HAMIL

Hari ni Ena nak kongsikan tentang nutrisi lengkap yang diperlukan oleh setiap ibu hamil. Ibu hamil perlu mengambil tahu tentang keperluan nutrisi dalam badan mereka kerana nutrisi ini juga turut dikongsi oleh si kecil di dalam kandungan. Malah setiap apa yang diambil dan dimakan oleh ibu hamil tersebut maka itulah apa yang akan diberikan kepada bayi dalam kandungan. Jadi sebab itulah pentingnya semua ibu hamil perlu mementingkan pengambilan makanan yang mempunyai kandungan zat dan nutrien yang berkhasiat untuk diri sendiri dan juga untuk si bayi dalam kandungan. Pengambilan makanan yang kaya dengan nutrisi berkhasiat sangat penting dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan si bayi dalam kandungan agar si bayi dapat berkembang dan membesar dengan sihat dan sempurna di dalam rahim ibunya.

Zat dan nutrisi lengkap untuk ibu hamil

Jom kita check apakah makanan yang disarankan diambil oleh golongan ibu hamil untuk memenuhi keperluan nutrisi dalam badan ibu dan juga untuk bayi dalam kandungan.

MAKANAN YANG PERLU DIAMBIL OLEH IBU HAMIL

TELUR
▪ Mengandungi protein yang penting sebagai bahan binaan sel-sel dalam tubuh badan bayi serta lengkap dengan vitamin dan zat besi
▪ Terdapat sesetengah telur yang diperkaya dengan Omega 3 dan DHA yang penting untuk perkembangan otak

IKAN
▪ Ikan seperti salmon, tuna dan mackerel mengandungi Omega 3 dan DHA yang sangat baik untuk perkembangan dan fungsi otak bayi
▪ Terdapat juga ikan yang lebih murah seperti ikan tongkol, ikan kembung dan ikan sardin yang bukan dalam tin juga mempunyai mutunya sendiri

GANDUM
▪ Makanan yang berasaskan gandum juga elok diambil oleh ibu hamil. Ini termasuklah oat, barli, roti whole meal, beras merah, cereal nestum dan pulut. Bubur pulut hitam juga boleh diambil oleh ibu hamil
▪ Gandum mengandungi serat yang bagus untuk sistem pencernaan serta mengandungi Vitamin E dan Selenium yang membantu dalam perkembangan janin di dalam kandungan ibu

KEKACANG
▪ Kekacang seperti walnut, kacang badam atau almond, gajus dan peanuts mengandungi polyunsaturated fats dan Omega 3 yang penting untuk pembentukan otak bayi
▪ Kekacang juga mengandungi zat-zat lain seperti zat besi dan kalsium serta mengandungi serat yang baik untuk pencernaan. Kekacang juga boleh dimakan sekali dengan kismis

AYAM DAN DAGING MERAH
▪ Daging merah daripada lembu dan kambing juga boleh diambil oleh ibu hamil tetapi perlu dipastikan lemaknya dibuang terlebih dahulu
▪ Ayam juga boleh diambil oleh ibu hamil tetapi perlu dipastikan dibuang kulitnya kerana lemak-lemak pada kulit ayam tidak elok untuk ibu hamil kerana mengandungi kolesterol

YOGURT DAN SUSU
▪ Ibu hamil juga patut mengamalkan yogurt kerana yogurt mengandungi sumber protein, kalsium dan juga sumber bakteria baik dalam perut seperti probiotik
▪ Susu juga perlu diambil oleh ibu hamil kerana susu membekalkan kalsium yang diperlukan oleh ibu dan bayi dalam kandungan yang penting untuk pertumbuhan tulang bayi

SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
▪ Sayur-sayuran mengandungi pelbagai zat dan nutrien seperti zat besi, serat serta antioksidan yang penting untuk melawan sebarang penyakit
▪ Ibu hamil boleh banyakkan mengambil sayuran hijau dan berwarna merah dan kuning untuk mendapatkan khasiat nutrien yang banyak seperti sayur sawi, bayam, kobis dan kangkung
▪ Buah-buahan seperti tembikai, jambu, epal, betik dan oren digalakkan untuk diambil oleh ibu hamil. Buah-buahan ini juga boleh dijadikan jus buah dan diminum begitu sahaja. Air kelapa muda juga boleh diminum oleh ibu hamil

SUPPLEMENT
▪ Shaklee menyediakan satu set vitamin lengkap khas untuk golongan ibu hamil. Set Hamil Shaklee ni menyediakan nutrisi yang lengkap untuk ibu hamil yang diperlukan oleh badan ibu dan juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam rahim ibu

NUTRISI LENGKAP UNTUK IBU HAMIL DALAM SET HAMIL SHAKLEE

ESP ISOLATE POWDER
▪ Membekalkan protein untuk membina blok-blok sel badan ibu dan bayi dalam kandungan
▪ Memberikan tenaga dan memberikan rasa kenyang yang lama kepada ibu hamil agar bertenaga di sepanjang tempoh kehamilan
▪ Menjadikan kulit ibu lebih licin dan anjal begitu juga kulit si bayi lebih halus dan gebu

OSTEMATRIX
▪ Membekalkan keperluan kalsium kepada ibu hamil yang juga diperlukan oleh bayi dalam kandungan
▪ Kalsium daripada si ibu akan diserap oleh bayi dalam kandungan kerana kalsium penting untuk pembinaan sel darah, tulang, gigi dan saraf
▪ Sebab itulah ibu hamil perlu untuk mengambil sumber tambahan kalsium untuk mendapatkan jumlah kalsium yang mencukupi dalam badan mereka
▪ Ostematrix juga membantu untuk mengatasi sembelit ketika hamil serta mengurangkan masalah kekejangan kaki pada waktu malam

VITALEA IRON FORMULA
▪ Membekalkan multivitamin dan multimineral yang mencukupi untuk tubuh badan ibu hamil serta mencukupkan kekurangan nutrisi dalam tubuh badan si ibu hamil
▪ Menambah zat besi dalam badan ibu hamil kerana semua zat-zat nutrien si ibu akan diserap oleh bayi dalam kandungan
▪ Jadi sebab itulah penting untuk ibu hamil mengambil nutrien tambahan seperti Vitalea untuk menampung kekurangan zat dan vitamin dalam dirinya
▪ Ibu hamil yang mempunyai masalah bacaan HB darah yang rendah atau anemia bolehlah mengambil Vitalea untuk meningkatkan darah dalam badan

VITAMIN C PLUS
▪ Membantu untuk meningkatkan serta menguatkan sistem imun badan ibu hamil agar dapat melawan sebarang penyakit atau jangkitan seperti demam, selesema dan batuk
▪ Juga membantu meningkatkan penghasilan kolagen untuk membina tulang rawan, otot-otot dan tulang-tulang fetus dalam kandungan

VITAMIN B COMPLEX
▪ Lengkap dengan 8 jenis vitamin B yang sangat diperlukan oleh tubuh badan serta lengkap dengan asid folik
▪ Juga mempunyai sistem penyerapan bioaktif untuk meningkatkan penyerapan asid folik ke dalam tubuh badan kerana asid folik sukar untuk diserap di dalam tubuh badan
▪ Sangat digalakkan diambil oleh ibu sebelum hamil dan pada awal kehamilan bagi mengelakkan risiko berlakunya kecacatan pada tiub neuron bayi dalam kandungan atau Spina Bifida
▪ Membantu untuk mengawal stress dan tekanan dan menstabilkan emosi ibu serta mengelakkan daripada masalah kemurungan ibu hamil
▪ Juga membantu untuk menghasilkan hormon dan sel-sel darah merah, menyokong sistem saraf yang sihat serta membantu untuk menghasilkan tenaga daripada makanan

OMEGA GUARD
▪ Membekalkan keperluan Omega 3 dan DHA serta EPA yang sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak bayi
▪ DHA juga didapati di retina mata serta di dalam organ-organ badan selain daripada untuk perkembangan otak janin di dalam kandungan ibu
▪ DHA ini akan diserap oleh bayi dalam kandungan melalui plasenta kerana bayi tidak dapat menghasilkan DHA sendiri jadi sebab itulah ibu hamil perlu mengambil sumber nutrien atau makanan tambahan yang membekalkan DHA yang mencukupi untuk tubuh badan ibu dan juga bayi

TESTIMONI SET HAMIL SHAKLEE

Jika anda berminat untuk dapatkan Set Hamil Shaklee ni bolehlah terus hubungi saya di nombor ini ENA 010 885 4663 atau terus tekan link whatsapp saya dalam gambar di bawah

Pengedar Shaklee aktif di seluruh Sabah

Atau anda juga boleh membuat pembelian set ini secara online melalui link Esell dengan cara klik link dalam gambar di bawah

Pembelian secara online dengan link Esell Shaklee

Setelah selesai membuat pembelian bolehlah terus hubungi saya untuk dapatkan konsultasi dan panduan cara makan vitamin yang betul dengan saya. Konsultasi dan panduan cara makan vitamin diberikan secara percuma exclusive hanya untuk customer yang membeli dengan saya sahaja 😊

CARA BANYAKKAN SUSU BADAN IBU DENGAN CEPAT DAN SEMULAJADI

Aspek penyusuan atau menyusukan anak adalah aspek yang sangat penting sekali kerana anak yang baru lahir sangat memerlukan zat dan nutrisi yang mencukupi untuk pertumbuhan dan pembesarannya. Tambahan pula si baby yang baru lahir itu belum boleh makan makanan atau pun solid food seperti orang dewasa makan jadi si baby hanya bergantung sepenuhnya terhadap susu badan ibu.

MAKANAN YANG BOLEH MERANGSANG PENGHASILAN SUSU IBU

▪ Oat
▪ Susu
▪ Kurma
▪ Bayam
▪ Lobak Merah
▪ Beras Perang
▪ Air Masak

SUPPLEMENT MILKBOOSTER YANG BOLEH MEMBANYAKKAN PENGHASILAN SUSU BADAN IBU

Banyakkan susu badan ibu dengan Set Penyusuan Shaklee

▪ ESP ISOLATE POWDER
▪ Serbuk minuman protein yang akan merangsang dan meningkatkan penghasilan susu badan ibu
▪ ESP juga akan memekatkan susu dan meningkatkan kualiti susu badan ibu
▪ Selain itu ESP juga membantu ibu supaya bertenaga dan ibu juga dapat tahan kenyang lama serta mencantikkan kulit ibu

▪ VITALEA IRON FORMULA
▪ Multivitamin dan multimineral dalam Vitalea dapat menampung kekurangan nutrisi dalam diet harian ibu yang menyusukan anak lebih-lebih lagi semasa berpantang
▪ Keperluan nutrisi yang lengkap dalam Vitalea dapat menghasilkan susu badan ibu yang berkhasiat dan bernutrisi tinggi serta kaya antibodi yang sangat diperlukan oleh bayi

▪ VITAMIN C
▪ Meningkatkan sistem imun badan ibu dan membolehkan luka ibu selepas bersalin cepat sembuh
▪ Bayi juga boleh mendapat manfaat Vitamin C daripada susu badan ibu yang mana Vitamin C ini akan menguatkan sistem imun badan bayi

▪ OSTEMATRIX
▪ Bekalan kalsium sangat penting untuk ibu yang menyusukan anak serta bayi yang memperolehi susu daripada ibunya
▪ Apabila ibu datang haid paras kalsium dalam tubuh badan akan menurun dan ini akan menyebabkan susu badan ibu juga berkurangan
▪ Sebab itulah ibu memerlukan bekalan kalsium yang mencukupi setiap hari dan bekalan kalsium ini boleh didapati daripada Ostematrix

▪ ALFALFA COMPLEX
▪ Merupakan supplement utama milkbooster untuk menggalakkan penghasilan susu badan ibu
▪ Selain itu Alfalfa juga membantu dalam mengatasi masalah keputihan ibu dan mengurangkan angin dalam badan

▪ VITAMIN B COMPLEX
▪ Lengkap dengan asid folik dan semua vitamin B yang membantu menukarkan makanan kepada tenaga
▪ Juga membantu untuk mengawal stress dan tekanan serta mengelakkan kemurungan jadi ibu akan menjadi lebih tenang

TESTIMONI SET PENYUSUAN SHAKLEE

Susu ibu semakin banyak dengan Set Penyusuan Shaklee

Set Penyusuan Shaklee bantu ibu bayi pramatang

Air susu ibu bertambah dengan Set Penyusuan Shaklee

Susu ibu banyak dan pekat dengan Set Penyusuan Shaklee

Jika anda berminat untuk dapatkan Set Penyusuan Shaklee bolehlah terus hubungi saya di nombor ini ENA 010 885 4663 atau klik gambar di bawah

Pengedar Shaklee aktif di seluruh Sabah

Atau anda juga boleh membuat pembelian Set Penyusuan Shaklee secara online melalui link Esell dengan cara klik gambar di bawah

Pembelian online dengan klik link Esell Shaklee

Setelah selesai membuat pembelian secara online boleh terus whatsapp saya untuk mendapatkan konsultasi dan panduan cara makan vitamin Set Penyusuan Shaklee dengan percuma. Konsultasi saya adalah percuma exclusive untuk semua customer yang membeli dengan saya sahaja 😊

CARA MUDAH UNTUK MENURUNKAN PARAS KOLESTEROL TINGGI DALAM BADAN DENGAN CEPAT

Assalamualaikum dan salam ceria semua. Hari ni Ena nak kongsikan tentang cara untuk menurunkan paras kolesterol yang tinggi dalam badan kita tapi sebelum tu kita kena tahu dulu apa tu kolesterol.

Cara menurunkan paras kolesterol tinggi dengan cepat

Berdasarkan Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan (NHMS) 2015 mendapati bahawa 9.6 juta rakyat Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas mengalami masalah paras kolesterol yang tinggi dalam darah. Selain itu dianggarkan juga hampir 17.7 peratus atau 3.3 juta rakyat Malaysia yang mengalami masalah obes dan 5.6 juta lagi atau 30 peratus penduduk Malaysia mengalami masalah berat badan. Ini menunjukkan masalah paras kolesterol yang tinggi dalam kalangan rakyat Malaysia adalah sesuatu masalah yang serius dan perlu ditangani. Jika masalah ini semakin meningkat maka kadar penyakit tidak berjangkit yang berkaitan dengan masalah kolesterol ini juga pasti akan meningkat seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan banyak lagi.

APAKAH ITU KOLESTEROL ?

Kolesterol merupakan sejenis lemak yang juga dikenali sebagai lipid yang amat diperlukan untuk pelbagai fungsi dalam badan kita. Terdapat 2 cara untuk kita memperolehi kolesterol iaitu pertama daripada sumber makanan kita sendiri yang datang daripada makanan berasaskan haiwan dan kedua daripada kolesterol yang dihasilkan oleh tubuh badan kita sendiri iaitu dihasilkan dalam hati. Molekul kolesterol ini diangkut dalam badan kita melalui darah dalam kapsul protein yang dipanggil sebagai lipoprotein. Kolesterol juga terdiri daripada 2 jenis iaitu Kolesterol LDL dan Kolesterol HDL :

Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) juga dikenali sebagai Kolesterol Jahat adalah cenderung dimendakkan dan terkumpul di dalam saluran darah. Ini akan menyebabkan penyumbatan saluran darah dan akan menyebabkan peningkatan risiko penyakit kardiovaskular

Kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) pula dikenali sebagai Kolesterol Baik akan mencegah daripada berlakunya penyempitan saluran darah dengan cara mengurangkan mendakan kolesterol di dalam saluran darah. Maka hal ini akan mengurangkan risiko penyakit jantung

FAKTOR YANG MENYEBABKAN KOLESTEROL TINGGI

Faktor Luar Kawalan

▪ Genetik
▪ Familial Hypercholesterolaemia adalah masalah paras kolesterol tinggi yang dialami secara turun-temurun dalam keluarga

▪ Jantina
▪ Setelah menopaus kadar Kolesterol LDL atau Kolesterol Jahat akan meningkat dalam kalangan wanita. Disebabkan itu wanita pada usia ini diingatkan untuk berhati-hati dengan risiko penyakit jantung

▪ Usia
▪ Lelaki yang berusia 45 tahun ke atas dan wanita yang berusia 55 tahun ke atas lebih berisiko tinggi untuk mengalami masalah kolesterol tinggi

Faktor Yang Boleh Dikawal

▪ Pemakanan
▪ Golongan yang suka mengamalkan makan makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan segera, mentega dan sebagainya lebih cenderung untuk mendapat kolesterol tinggi

▪ Kurang bersenam
▪ Sekiranya anda tidak suka bersenam dan lebih suka duduk diam sahaja maka senanglah untuk anda mendapat kolesterol tinggi. Aktiviti senaman yang berterusan sebenarnya akan membantu untuk mengurangkan kadar Kolesterol Jahat dalam badan

▪ Merokok
▪ Berdasarkan kajian, rokok boleh meningkatkan paras Kolesterol Jahat dan mengurangkan paras Kolesterol Baik dalam darah. Tambahan lagi rokok sangat membahayakan kesihatan

TANDA-TANDA KOLESTEROL TINGGI

• Sering berasa sakit kepala
• Mudah letih, penat dan cepat mengantuk
• Sering berasa kebas-kebas pada kaki
• Kaki bengkak akibat daripada saluran darah semakin sempit
• Timbul bintik-bintik putih iaitu biji lemak di bahagian bawah mata, di kawasan muka dan leher

BACAAN PARAS KOLESTEROL YANG NORMAL

Bacaan paras kolesterol dibaca dalam 2 unit iaitu mg/dL atau mmol/L. Sebagai contoh 200 mg/dL bersamaan dengan 5.2 mmol/L

Paras kolesterol sihat dalam darah

RISIKO KESAN KOLESTEROL TINGGI

Paras kolesterol yang tinggi boleh menyebabkan pengumpulan plak pada saluran darah. Akhirnya saluran darah akan tersumbat dan semakin sempit akibat daripada plak yang semakin banyak. Apabila keadaan ini berlaku maka aliran darah juga semakin perlahan. Hal ini akan menyebabkan risiko berlakunya serangan jantung, tekanan darah tinggi, strok dan masalah hati

MAKANAN TINGGI KANDUNGAN KOLESTEROL

Senarai makanan yang tinggi kolesterol

Gambar di atas ini terdapat senarai 10 jenis makanan yang mengandungi kolesterol yang tinggi dan info ini saya perolehi daripada healthaliciousness.com. Cuba perhatikan semua jenis makanan ini sering kita ambil hampir setiap hari kan ? Jadi mulai sekarang bolehlah kita mengambil langkah untuk mengurangkan kuantiti makanan-makanan ini untuk mengelakkan daripada peningkatan paras kolesterol dalam badan kita.

CARA MUDAH UNTUK MENURUNKAN PARAS KOLESTEROL DENGAN CEPAT

▪ Amalan Diet Seimbang
▪ Banyakkan pengambilan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran serta cuba elakkan daripada makan makanan yang tinggi lemak trans dan lemak tepu. Elakkan juga atau kurangkan pengambilan makanan yang tinggi kolesterol seperti kuning telur, daging merah seperti yang terdapat dalam jadual senarai 10 jenis makanan yang tinggi kolesterol. Makanan segera seperti fast food dan junk food juga perlu dielakkan kerana makanan ini mengandungi lemak trans yang boleh meningkatkan Kolesterol Jahat dalam badan

▪ Bersenam Dan Melakukan Pelbagai Aktiviti Harian
▪ Lakukanlah senaman at least 30 minit setiap sesi dan lakukan 3 hingga 4 kali dalam seminggu. Bersenam ni tidak semestinya anda perlu pergi ke gym atau ke taman rekreasi tetapi di rumah pun boleh melakukan senaman. Melakukan pelbagai aktiviti ringan atau bersenam penting kerana ia boleh membantu untuk menurunkan paras kolesterol dalam badan serta mengurangkan berat badan supaya menjadi ideal

▪ Berhenti Merokok
▪ Bagi mereka yang merupakan perokok tegar mungkin sukar untuk berhenti merokok tetapi langkah ni perlu dibuat demi kesihatan anda. Perokok bolehlah mula berhenti merokok secara perlahan-lahan kerana merokok boleh menyebabkan peningkatan kolesterol dalam badan dan memburukkan lagi keadaan

▪ Mengambil Supplement
▪ Dengan menjaga diet seimbang serta aktiviti senaman yang konsisten, mengambil supplement atau makanan tambahan juga boleh membantu untuk mengawal dan mengurangkan paras kolesterol yang tinggi di dalam badan. Supplement yang boleh diambil dan berkesan untuk mengurangkan paras kolesterol dalam badan ialah Set Kolesterol Tinggi Shaklee. Produk yang terdapat dalam set ini ialah :

Set Kolesterol Tinggi Shaklee

SET KOLESTEROL TINGGI SHAKLEE

Omega Guard
▪ Menyokong kesihatan sistem kardiovaskular
▪ Membantu menurunkan paras trigliserida dalam badan
▪ Mengurangkan kandungan Kolesterol Jahat dan meningkatkan Kolesterol Baik dalam darah

Lecithin
▪ Bertindak sebagai pelarut untuk kolesterol, trigliserida dan lemak yang lain
▪ Membantu dalam penyerapan zat-zat penting dari saluran darah ke dalam sel-sel badan

Garlic Complex
▪ Membantu menurunkan paras kolesterol, LDL, trigliserida dan kelikatan darah
▪ Mengurangkan pembekuan darah, meningkatkan paras HDL dan melindungi jantung
▪ Membantu menghalang strok dan penyakit koronari

Phytocol ST
▪ Membantu dalam menghalang penyerapan kolesterol dalam darah
▪ Membantu menurunkan paras LDL dan mengurangkan risiko serangan jantung

TESTIMONI SET KOLESTEROL TINGGI SHAKLEE

Kolesterol menurun setelah amalkan Set Kolesterol Shaklee

Bintik kolesterol berkurangan dengan Set Kolesterol Shaklee

Bintik kolesterol hilang dengan Set Kolesterol Shaklee

Jika anda ingin mendapatkan Set Kolesterol Tinggi Shaklee anda bolehlah menghubungi saya di nombor ini ENA SUHAINA 010 885 4663 atau whatsapp saya dengan klik gambar di bawah

Pengedar Shaklee Aktif Seluruh Sabah

Atau anda juga boleh membuat pembelian secara online melalui link Esell dengan cara klik link Esell dalam gambar di bawah

Pembelian online dengan klik link Esell Shaklee

Setelah selesai membuat pembelian anda boleh terus whatsapp saya untuk mendapatkan konsultasi dan panduan cara makan vitamin Shaklee dengan berkesan. Khidmat konsultasi yang saya berikan adalah percuma exclusive untuk customer saya sahaja 😊

TIPS KEKAL BERTENAGA SEMASA BERPUASA DI BULAN RAMADHAN

Assalamualaikum semua 😊 Inshaa Allah bermula hari esok semua umat Islam akan mula berpuasa. Dah ready ke untuk berpuasa hehe ? Dalam entri kali ni Ena akan kongsikan tentang tips best untuk kekal bertenaga semasa berpuasa dalam bulan Ramadhan. Okay jom ikuti tips-tips best ni di bawah.

Bagaimana Mahu Kekal Bertenaga Semasa Berpuasa Di Bulan Ramadhan ?

▪ Melewatkan waktu sahur

Ini bertujuan agar sumber tenaga yang kita makan daripada karbohidrat dan protein pada waktu sahur akan bertahan lebih lama

▪ Mengambil makanan yang lambat dihadam

Ambillah makanan yang lambat untuk dihadam contohnya nasi, sayur-sayuran, buah-buahan, oat, bijirin dan roti. Ini kerana makanan ini mengandungi serat dan karbohidrat kompleks yang mengambil masa lama untuk dihadam dan berada di dalam perut lebih lama sekaligus melambatkan rasa lapar

▪ Elakkan mengambil makanan yang berlemak dan bergoreng

Makanan yang bergoreng dan berlemak biasanya boleh menyebabkan masalah sukar untuk dihadam bagi sesetengah orang. Selain itu makanan seperti ini juga boleh menyebabkan sakit pedih ulu hati

▪ Kurangkan mengambil makanan manis

Makanan manis adalah cepat dihadam dan tidak dapat disimpan lebih lama dalam badan. Maka kita akan cepat berasa lapar dan cepat berasa letih

▪ Tingkatkan pengambilan air

Minumlah air sekurang-kurangnya 2 gelas air semasa berbuka puasa, sebelum tidur dan semasa sahur. Boleh juga minum jus buah-buahan untuk meningkatkan kadar cecair di dalam badan kita agar kita tidak mengalami masalah dehidrasi atau kekurangan air dalam badan semasa berpuasa

▪ Elakkan mengambil minuman berkafein dan minuman berkarbonat

Elakkan daripada minum minuman berkafein seperti kopi dan nescafe dalam bulan puasa. Minuman berkarbonat juga perlu dielakkan seperti minuman coca cola dan pepsi dalam bulan puasa. Ini kerana kedua-dua jenis minuman ini akan menyebabkan kita lebih kerap membuang air kecil seterusnya mempercepatkan kehilangan cecair dalam badan

▪ Amalkan Mighty 3 Gems Set Shaklee

Mighty 3 Gems Set atau Set Puasa Shaklee sangat disyorkan untuk diambil dalam bulan puasa. Set ini lengkap mengandungi ESP, Meal Shake dan Performance Drink

Kekal bertenaga dengan Set Puasa Shaklee

Baca: http://umminabeel.blogspot.my/2018/05/manfaat-dan-kebaikan-set-puasa-shaklee.html

Okay itu sahaja tips untuk kali ni. Semoga kita semua dapat kekal cergas dan bertenaga untuk menunaikan ibadah puasa dengan lancar. Dan jangan lupa juga kalau membeli makanan kat bazar Ramadhan tu jangan berlebihan. Sebab nanti bila dah berbuka puasa makanan pun tak habis sebab terlalu banyak so membazir kan. Sebab kita berpuasa ni bukan bertujuan untuk memuaskan nafsu makan kita tapi untuk meningkatkan amal ibadah kita. Selamat berpuasa semua 😊

Manfaat Dan Kebaikan Set Puasa Shaklee

Assalamualaikum semua 😊 Hari ni Ena mahu kongsikan tentang set puasa yang terbaik sekali daripada Shaklee. Set ni Ena sendiri pun amalkan juga semasa berpuasa pada tahun lepas. Set Puasa Shaklee ni atau nama lainnya Mighty 3 Gem Set terdiri daripada ESP, Meal Shake dan Performance Drink. Ada 3 jenis set dalam Set Puasa Shaklee iaitu :

▪ Set Budget : ESP

▪ Set Popular : ESP dan Meal Shake

▪ Set Optimum : ESP dan Meal Shake dan Performance Drink

MANFAAT DAN KEBAIKAN SET PUASA SHAKLEE

ESP ISOLATE POWDER

🌷 Membantu untuk kita kekal bertenaga sepanjang hari
🌷 Membuatkan kita rasa kenyang lebih lama kerana ESP tinggi dengan kandungan protein maka apabila ESP diambil semasa sahur ia akan membantu mengurangkan rasa lapar. Ini disebabkan oleh kadar pencernaan dan penyerapan protein adalah lebih lama berbanding makanan yang tinggi dengan karbohidrat
🌷 Juga sesuai untuk ibu yang sedang menyusukan anak kerana disamping memberikan tenaga bahkan ESP juga akan meningkatkan penghasilan susu badan ibu dan memekatkan susu

MEAL SHAKE

🌷 Mengandungi 19 jenis vitamin dan mineral penting yang sangat diperlukan oleh tubuh badan
🌷 Berperisa vanilla yang pasti sedap dan lazat serta memikat rasa
🌷 Membekalkan cukup nutrien dan vitamin untuk keperluan harian kita yang tidak dapat diperolehi secukupnya semasa sahur dan berbuka puasa
🌷 Membantu untuk mengatasi masalah sembelit semasa berpuasa kerana ia kaya dengan serat dan kalsium

PERFORMANCE DRINK

🌷 Mengandungi cecair elektrolit yang mencukupi bagi memastikan keseimbangan elektrolit dalam badan kita dan membantu mengelakkan masalah dehidrasi atau kekurangan air dalam badan
🌷 Membantu untuk mengawal paras cecair di dalam badan semasa berpuasa serta membantu mengurangkan rasa dahaga semasa berpuasa
🌷 Berperisa oren yang menyegarkan dan enak diminum lebih-lebih lagi diminum semasa berbuka puasa

TESTIMONI SET PUASA SHAKLEE

Kekal bertenaga dengan set puasa Shaklee

Gastrik hilang dan puasa lebih lancar dengan set puasa Shaklee

Ibu kekal bertenaga semasa berpuasa walaupun anak kerap menyusu

Anda berminat mahu dapatkan Set Puasa Shaklee ? Boleh terus menghubungi saya seperti tertera di bawah atau klik link whatsapp saya di sini http://enashaklee.wasap.my

Facebook : Ena Suhaina
Whatsapp : 010 885 4663
Instagram : juhanabeauty / enavitaminshop

Atau anda juga boleh membuat pembelian Set Puasa Shaklee secara online melalui link esell dengan cara tekan gambar di bawah

Klik gambar untuk pembelian secara online

Setelah siap membuat pembelian terus whatsapp Ena untuk mendapatkan konsultasi dan panduan cara makan vitamin yang betul. Setiap customer yang membeli produk Shaklee dengan Ena akan mendapat konsultasi dan panduan cara makan vitamin secara percuma 😊

PROMOSI SHAKLEE SEMPENA RAMADHAN BULAN MEI 2018

Sempena bulan Ramadhan atau bulan puasa yang bakal tiba tidak lama lagi jadi ada berita best daripada Shaklee ! Khas untuk anda semua yang akan berpuasa nanti Shaklee menawarkan promosi best untuk produk yang membantu meningkatkan tenaga semasa berpuasa. Promosi ini termasuklah Meal Shake, Performance Drink dan Cinch Vanilla Shake.

PROMOSI SHAKLEE SEMPENA RAMADHAN BULAN MEI 2018

▪ BELI TWIN PACK MEAL SHAKE AKAN DAPAT 10% DISKAUN

MANFAAT MEAL SHAKE

• Mengandungi vitamin dan nutrien penting yang mencukupi untuk badan
• Sesuai untuk anak-anak yang sedang berlatih untuk berpuasa
• Memberikan tenaga dan memberikan rasa kenyang yang lama

▪ BELI TWIN PACK PERFORMANCE DRINK AKAN DAPAT 10% DISKAUN

MANFAAT PERFORMANCE DRINK

• Membekalkan cecair elektrolit yang mencukupi untuk badan bagi mengatasi masalah dehidrasi atau kekurangan air dalam badan
• Dapat mengurangkan rasa dahaga lebih-lebih lagi semasa berpuasa

▪ BELI TWIN PACK CINCH VANILLA SHAKE AKAN DAPAT 10% DISKAUN

MANFAAT CINCH VANILLA SHAKE

• Memberikan tenaga dan memberikan rasa kenyang yang lebih lama
• Membantu menjaga otot kita semasa berpuasa agar kekal kuat dan cergas

Bagaimanakah cara untuk mendapatkan promosi ini ? Boleh terus hubungi saya seperti di bawah

Facebook : Ena Suhaina

Whatsapp : 010 885 4663 

Instagram : juhanabeauty / enavitaminshop

Atau anda juga boleh mendapatkan promosi Shaklee ini melalui link esell dengan tekan gambar berikut

Selepas selesai membuat pembelian segera whatsapp saya untuk mendapatkan konsultasi dan panduan cara makan yang betul dan berkesan dengan saya. Setiap customer yang membeli dengan saya akan mendapat konsultasi secara percuma !

KELEBIHAN DAN KEBAIKAN CAROTOMAX SHAKLEE

Assalamualaikum dan salam ceria semua. Hari ni Ena mahu kongsikan tentang kelebihan dan kebaikan Carotomax daripada Shaklee. Buat pengetahuan anda Carotomax ni sangat sinonim dengan Vitamin A dan sebab itulah Carotomax digelarkan sebagai Vitamin Mata kerana ia sangat terkenal dan berkesan untuk mengatasi masalah rabun. Kenapa ? Kerana Carotomax mengandungi campuran bahan fitokimia semulajadi yang sangat penting untuk kesihatan mata, kulit serta membran mukosa

Carotomax Shaklee

APAKAH KANDUNGAN YANG TERDAPAT DALAM SETIAP KAPSUL CAROTOMAX SHAKLEE ?

Carotomax Shaklee merupakan hasil gabungan 6 jenis Karotena yang diambil dan diekstrak daripada buah-buahan dan sayur-sayuran yang tinggi sifat antioksidan. Sebagai contoh antaranya biji anggur, tomato, brokoli, kentang, rumpai laut dan minyak sawit. Para saintis Shaklee telah mencari ke seluruh dunia untuk menyediakan 6 jenis Karotena terkuat termasuklah :

▪ Hawaii untuk mendapatkan microalgae yang menghasilkan astaxanthin
▪ Malaysia untuk mendapatkan minyak sawit sebagai alpha dan beta carotene
▪ Thailand untuk mendapatkan marigold yang menghasilkan lutein

Satu biji kapsul Carotomax membekalkan lebih 13mg kebaikan Karotenoid semulajadi yang sangat baik untuk kesihatan. Kita akan dapat memperolehi semua khasiat dan kebaikan 6 jenis Karotena di dalam setiap kapsul Carotomax.

KEBAIKAN 6 JENIS KAROTENA DI DALAM SETIAP KAPSUL CAROTOMAX SHAKLEE

Alpha Carotene - Menjaga kesihatan mata, menghalang degenerasi penglihatan dan membantu dalam penglihatan malam

Beta Carotene - Memperbaiki kulit, mempertingkatkan sistem imun badan serta mempercepatkan pemulihan luka

Astaxanthin - Pigment di dalam alga dan fitoplankton memberikan warna merah jambu kepada ikan salmon. Namun Shaklee telah menuai astaxanthin daripada mikro alga laut iaitu sumber yang tulen dan potent. Ia membantu dalam melindungi daripada kerosakan akibat oksidasi kolesterol LDL

Lycopene - Bersifat antioksidan dan menghalang penuaan organ. Ia juga membantu mengurangkan penyakit kelenjar prostat serta meningkatkan kesihatan jantung, serviks dan menguatkan sistem imun badan

Lutein - Membantu untuk menyekat katarak, glaukoma serta AMD iaitu Age Related Macular Disease atau Penyakit Makular Berkaitan Umur

Zeaxanthin - Melindungi mata dan menuras cahaya gelombang biru pendek berbahaya. Ia juga membantu mengurangkan risiko kanser payudara dan ovari termasuklah serviks

7 KEBAIKAN CAROTOMAX SHAKLEE

▪ Carotomax adalah lebih selamat daripada Vitamin A

♥️ Pengambilan Vitamin A secara berlebihan akan menyebabkan berlakunya toxicity. Akhirnya ahli saintis telah menemukan beta karotena pada tahun 1932. Beta karotena merupakan satu precursor Vitamin A dan ia didapati selamat untuk diambil

▪ Carotomax membantu dalam mempertingkatkan penglihatan

♥️ Carotomax membantu menghasilkan ungu visual yang akan membolehkan kita mengekalkan penglihatan dalam gelap. Ia juga meningkatkan dan mengatasi masalah penglihatan seperti rabun dekat, rabun malam, katarak, glaukoma, kelesuan mata, astigmatism, xerophtalmia atau mata kering, gegelung hitam mata, eye bag dan floaters

▪ Carotomax juga menggalakkan perkembangan yang normal dan sihat

♥️ Carotomax membantu merangsang perkembangan normal kanak-kanak dan remaja. Ia juga membantu menguatkan tulang, melindungi rambut, kuku, kulit, gigi, gusi, membran mukosa dan sistem reproduksi. Ia juga membantu dalam penghasilan sperma yang sihat

▪ Carotomax melindungi epithelia

♥️ Carotomax memelihara lapisan luar cornea, rongga mulut termasuklah usus, perut, paru-paru, pundi kencing, bronkus serta ovari. Ia juga dapat mengatasi masalah ulser di dalam saluran usus

▪ Carotomax mengurangkan penyakit kulit

♥️ Mengambil Carotomax secara konsisten dan banyak akan melegakan dan mengurangkan masalah kulit seperti kulit kering, jerawat dan psoriasis. Selain itu penggunaan Carotomax secara luaran juga membantu dalam mengatasi masalah kulit seperti pustule, scabies dan ulser kulit

▪ Carotomax menghalang infeksi atau jangkitan

♥️ Carotomax akan merangsang enzim dalam badan untuk membunuh kuman, menyekat dan memperbaiki keadaan penyakit pernafasan paru-paru serta mengatasi batuk, asthma, selesema dan flu

▪ Carotomax melawan kanser dan serangan oksidasi radikal bebas

♥️ Pengambilan Carotomax yang kaya dengan beta karotena mampu menguatkan sistem imun badan, melambatkan penuaan dan menyekat aktiviti kanser serta menghalang pembentukan sel-sel kanser. Ini akan mengurangkan risiko kanser terutamanya kanser payudara dan paru-paru. Ia juga mengurangkan dan melawan radikal bebas serta menyingkirkan sel-sel mati akibat kesan daripada radikal bebas

TESTIMONI CAROTOMAX SHAKLEE

Jika anda berminat untuk mendapatkan Carotomax Shaklee boleh terus whatsapp saya dengan klik link ini www.wasap.my/60133552560/shaklee
atau hubungi saya seperti di bawah

 Facebook : Ena Suhaina

Whatsapp : 013 355 2560

Instagram : juhanabeauty / enavitaminshop

Atau anda boleh juga membuat pembelian Carotomax secara online melalui tekan gambar link esell di bawah

Klik link esell untuk beli secara online