ZAT DAN NUTRISI LENGKAP UNTUK IBU HAMIL

Hari ni Ena nak kongsikan tentang nutrisi lengkap yang diperlukan oleh setiap ibu hamil. Ibu hamil perlu mengambil tahu tentang keperluan nutrisi dalam badan mereka kerana nutrisi ini juga turut dikongsi oleh si kecil di dalam kandungan. Malah setiap apa yang diambil dan dimakan oleh ibu hamil tersebut maka itulah apa yang akan diberikan kepada bayi dalam kandungan. Jadi sebab itulah pentingnya semua ibu hamil perlu mementingkan pengambilan makanan yang mempunyai kandungan zat dan nutrien yang berkhasiat untuk diri sendiri dan juga untuk si bayi dalam kandungan. Pengambilan makanan yang kaya dengan nutrisi berkhasiat sangat penting dalam membantu pertumbuhan dan perkembangan si bayi dalam kandungan agar si bayi dapat berkembang dan membesar dengan sihat dan sempurna di dalam rahim ibunya.

Zat dan nutrisi lengkap untuk ibu hamil

Jom kita check apakah makanan yang disarankan diambil oleh golongan ibu hamil untuk memenuhi keperluan nutrisi dalam badan ibu dan juga untuk bayi dalam kandungan.

MAKANAN YANG PERLU DIAMBIL OLEH IBU HAMIL

TELUR
▪ Mengandungi protein yang penting sebagai bahan binaan sel-sel dalam tubuh badan bayi serta lengkap dengan vitamin dan zat besi
▪ Terdapat sesetengah telur yang diperkaya dengan Omega 3 dan DHA yang penting untuk perkembangan otak

IKAN
▪ Ikan seperti salmon, tuna dan mackerel mengandungi Omega 3 dan DHA yang sangat baik untuk perkembangan dan fungsi otak bayi
▪ Terdapat juga ikan yang lebih murah seperti ikan tongkol, ikan kembung dan ikan sardin yang bukan dalam tin juga mempunyai mutunya sendiri

GANDUM
▪ Makanan yang berasaskan gandum juga elok diambil oleh ibu hamil. Ini termasuklah oat, barli, roti whole meal, beras merah, cereal nestum dan pulut. Bubur pulut hitam juga boleh diambil oleh ibu hamil
▪ Gandum mengandungi serat yang bagus untuk sistem pencernaan serta mengandungi Vitamin E dan Selenium yang membantu dalam perkembangan janin di dalam kandungan ibu

KEKACANG
▪ Kekacang seperti walnut, kacang badam atau almond, gajus dan peanuts mengandungi polyunsaturated fats dan Omega 3 yang penting untuk pembentukan otak bayi
▪ Kekacang juga mengandungi zat-zat lain seperti zat besi dan kalsium serta mengandungi serat yang baik untuk pencernaan. Kekacang juga boleh dimakan sekali dengan kismis

AYAM DAN DAGING MERAH
▪ Daging merah daripada lembu dan kambing juga boleh diambil oleh ibu hamil tetapi perlu dipastikan lemaknya dibuang terlebih dahulu
▪ Ayam juga boleh diambil oleh ibu hamil tetapi perlu dipastikan dibuang kulitnya kerana lemak-lemak pada kulit ayam tidak elok untuk ibu hamil kerana mengandungi kolesterol

YOGURT DAN SUSU
▪ Ibu hamil juga patut mengamalkan yogurt kerana yogurt mengandungi sumber protein, kalsium dan juga sumber bakteria baik dalam perut seperti probiotik
▪ Susu juga perlu diambil oleh ibu hamil kerana susu membekalkan kalsium yang diperlukan oleh ibu dan bayi dalam kandungan yang penting untuk pertumbuhan tulang bayi

SAYUR-SAYURAN DAN BUAH-BUAHAN
▪ Sayur-sayuran mengandungi pelbagai zat dan nutrien seperti zat besi, serat serta antioksidan yang penting untuk melawan sebarang penyakit
▪ Ibu hamil boleh banyakkan mengambil sayuran hijau dan berwarna merah dan kuning untuk mendapatkan khasiat nutrien yang banyak seperti sayur sawi, bayam, kobis dan kangkung
▪ Buah-buahan seperti tembikai, jambu, epal, betik dan oren digalakkan untuk diambil oleh ibu hamil. Buah-buahan ini juga boleh dijadikan jus buah dan diminum begitu sahaja. Air kelapa muda juga boleh diminum oleh ibu hamil

SUPPLEMENT
▪ Shaklee menyediakan satu set vitamin lengkap khas untuk golongan ibu hamil. Set Hamil Shaklee ni menyediakan nutrisi yang lengkap untuk ibu hamil yang diperlukan oleh badan ibu dan juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dalam rahim ibu

NUTRISI LENGKAP UNTUK IBU HAMIL DALAM SET HAMIL SHAKLEE

ESP ISOLATE POWDER
▪ Membekalkan protein untuk membina blok-blok sel badan ibu dan bayi dalam kandungan
▪ Memberikan tenaga dan memberikan rasa kenyang yang lama kepada ibu hamil agar bertenaga di sepanjang tempoh kehamilan
▪ Menjadikan kulit ibu lebih licin dan anjal begitu juga kulit si bayi lebih halus dan gebu

OSTEMATRIX
▪ Membekalkan keperluan kalsium kepada ibu hamil yang juga diperlukan oleh bayi dalam kandungan
▪ Kalsium daripada si ibu akan diserap oleh bayi dalam kandungan kerana kalsium penting untuk pembinaan sel darah, tulang, gigi dan saraf
▪ Sebab itulah ibu hamil perlu untuk mengambil sumber tambahan kalsium untuk mendapatkan jumlah kalsium yang mencukupi dalam badan mereka
▪ Ostematrix juga membantu untuk mengatasi sembelit ketika hamil serta mengurangkan masalah kekejangan kaki pada waktu malam

VITALEA IRON FORMULA
▪ Membekalkan multivitamin dan multimineral yang mencukupi untuk tubuh badan ibu hamil serta mencukupkan kekurangan nutrisi dalam tubuh badan si ibu hamil
▪ Menambah zat besi dalam badan ibu hamil kerana semua zat-zat nutrien si ibu akan diserap oleh bayi dalam kandungan
▪ Jadi sebab itulah penting untuk ibu hamil mengambil nutrien tambahan seperti Vitalea untuk menampung kekurangan zat dan vitamin dalam dirinya
▪ Ibu hamil yang mempunyai masalah bacaan HB darah yang rendah atau anemia bolehlah mengambil Vitalea untuk meningkatkan darah dalam badan

VITAMIN C PLUS
▪ Membantu untuk meningkatkan serta menguatkan sistem imun badan ibu hamil agar dapat melawan sebarang penyakit atau jangkitan seperti demam, selesema dan batuk
▪ Juga membantu meningkatkan penghasilan kolagen untuk membina tulang rawan, otot-otot dan tulang-tulang fetus dalam kandungan

VITAMIN B COMPLEX
▪ Lengkap dengan 8 jenis vitamin B yang sangat diperlukan oleh tubuh badan serta lengkap dengan asid folik
▪ Juga mempunyai sistem penyerapan bioaktif untuk meningkatkan penyerapan asid folik ke dalam tubuh badan kerana asid folik sukar untuk diserap di dalam tubuh badan
▪ Sangat digalakkan diambil oleh ibu sebelum hamil dan pada awal kehamilan bagi mengelakkan risiko berlakunya kecacatan pada tiub neuron bayi dalam kandungan atau Spina Bifida
▪ Membantu untuk mengawal stress dan tekanan dan menstabilkan emosi ibu serta mengelakkan daripada masalah kemurungan ibu hamil
▪ Juga membantu untuk menghasilkan hormon dan sel-sel darah merah, menyokong sistem saraf yang sihat serta membantu untuk menghasilkan tenaga daripada makanan

OMEGA GUARD
▪ Membekalkan keperluan Omega 3 dan DHA serta EPA yang sangat penting untuk perkembangan dan fungsi otak bayi
▪ DHA juga didapati di retina mata serta di dalam organ-organ badan selain daripada untuk perkembangan otak janin di dalam kandungan ibu
▪ DHA ini akan diserap oleh bayi dalam kandungan melalui plasenta kerana bayi tidak dapat menghasilkan DHA sendiri jadi sebab itulah ibu hamil perlu mengambil sumber nutrien atau makanan tambahan yang membekalkan DHA yang mencukupi untuk tubuh badan ibu dan juga bayi

TESTIMONI SET HAMIL SHAKLEE

Jika anda berminat untuk dapatkan Set Hamil Shaklee ni bolehlah terus hubungi saya di nombor ini ENA 010 885 4663 atau terus tekan link whatsapp saya dalam gambar di bawah

Pengedar Shaklee aktif di seluruh Sabah

Atau anda juga boleh membuat pembelian set ini secara online melalui link Esell dengan cara klik link dalam gambar di bawah

Pembelian secara online dengan link Esell Shaklee

Setelah selesai membuat pembelian bolehlah terus hubungi saya untuk dapatkan konsultasi dan panduan cara makan vitamin yang betul dengan saya. Konsultasi dan panduan cara makan vitamin diberikan secara percuma exclusive hanya untuk customer yang membeli dengan saya sahaja 😊